En el taller se analiza por qué se produce el estrés, qué hacer para evitarlo y se aprenden y practican ejercicios de Tai Chi Qi Gong y de Automasaje que permiten contrarrestarlo.

El Tai Chi es una práctica en la que se busca conectar con el cuerpo a través de movimientos lentos combinados con la respiración, calmando la mente y entrando en un estado de meditación en movimiento. Es ideal para combatir el estrés y la ansiedad, ya que permite relajarse y hacer ejercicio al mismo tiempo. Esta práctica permite además regular el estado emocional interno del individuo, como así también su energía general.

Este Taller no requiere experiencia previa y está orientado a todo público.

¿Cuándo se dicta el próximo taller?

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