Cuerpo & Mente Equilibrados
Flexibilidad
Calma
Bienestar
¿Por qué Tai Chi y Meditación?
Porque es una forma de ejercicio suave y de bajo impacto, apta para todo tipo de personas y con muchos beneficios:
- Reduce el estrés
- Calma la mente
- Eleva la energía del cuerpo
- Mejora la coordinación, el equilibrio y la postura
- Mejora la flexibilidad general
- Incrementa el bienestar de la columna
- Reducir tu estrés
- Tranquilizar tu mente y tus emociones negativas
- Elevar tu energía mejorando tu metabolismo
- Equilibrar las funciones de tus órganos y hormonas
- Reforzar tu sistema inmunológico
- Mejorar tu flexibilidad general
- Mejorar la salud de tus huesos
Tai Chi + Qigong
Belleza en movimiento.
Esta es una práctica en la que se busca conectar con el cuerpo a través de movimientos lentos combinados con la respiración, calmando la mente y entrando en un estado de meditación en movimiento.
Cada clase tiene una duración de una hora y generalmente consta de un calentamiento, una meditación y una práctica de ejercicios de Tai Chi o Qigong con un objetivo específico (como estirar la columna o mejorar las funciones de los órganos internos por ejemplo).
Los tópicos en diferentes clases pueden variar, pero todas las clases están organizadas para aprender nuevos temas, hacer ejercicio y relajarse al mismo tiempo.
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Cursos a tu propio ritmo
Cada una de las siguientes series de videos de entrenamiento está diseñada específicamente para lograr objetivos concretos
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Clase de Bienvenida
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Más Sobre nosotros
Germán Bruno con el Gran Maestro Mantak Chia.
Germán Bruno es Instructor Certificado por Mantak Chia con dieciocho años de experiencia practicando Tai Chi, Qigong y Meditación.
La Alquimia Interna promueve un método de autodesarrollo y entrenamiento personal basado en prácticas ancestrales, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas alrededor del mundo.
Germán Bruno brinda horas de capacitación válidas y apoyo especializado para iniciarse como Instructor a nivel internacional miembro de la organización Universal Healing Tao liderada por el Gran Maestro Mantak Chia
Preguntas Frecuentes
El Tai Chi (o Tai Chi Chuan) es un Arte Marcial que se suele practicar como una secuencia de movimientos muy lentos en niveles iniciales, calmando la mente y mejorando la salud general del cuerpo. Por otro lado, los ejercicios de Qigong tienen beneficios similares, pero no tienen aplicaciones marciales.
Sí, ya que estas prácticas son aptas para casi cualquier persona. Sin embargo, si tienes una enfermedad, consulta primero a su médico.
Puede que sea diferente para distintas personas, pero normalmente los alumnos empiezan a notar mejoras en la primera clase.
Tai Chi Chuan estilo Yang tradicional.
Sí, puedes unirte a la clase con cualquier otra persona. Todos pueden disfrutar de una clase gratuita. De hecho, si te gustan las clases, te alentamos a invitar a otras personas a unirse a las lecciones ayudándonos a promover esta hermosa práctica. Sin embargo, después de la clase gratuita cada alumno deberá pagar la cuota mensual.
Tai Chi, Qigong y Meditación son prácticas ancestrales que podrían mejorar tus problemas de salud, pero en ningún caso estas prácticas constituyen una forma de diagnóstico y/o tratamiento médico. Si tienes algún problema de salud debes acudir al médico.
Sí, hay muchos estudios al respecto. Por ejemplo, hacemos referencia aquí a un estudio que cita más de 500 ensayos publicados durante los últimos 45 años que resume la evidencia sobre los beneficios para la salud del Tai Chi: https://www.cfp.ca/content/62/11/881.long (otro enlace al artículo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28661865)
En el menú del sitio web, vaya a “Sólo Alumnos” e inicie sesión con su nombre de usuario y contraseña. Luego, vaya a “Mi Cuenta”. Busque su suscripción en “Mis Membresías” y haga clic en “Cancelar”. Se le solicitará que confirme su selección, así que haga clic en “Sí, cancelar esta membresía”.
Tenga en cuenta que cada suscripción tiene una fecha de cobro, por lo que debe cancelar su suscripción antes de esa fecha para evitar que se le cobre otro ciclo de facturación. Si cancela la suscripción después de la fecha de cobro, aún se le facturará el próximo período.
Sí, puedes. La tarifa por hora de clase es de US$ 34.99. Utiliza el botón “Contactar al Instructor” en esta página para programar tu clase privada personalizada. Además, podrás obtener hasta un 10% de descuento en clases particulares, suscribiéndote a un plan mensual de clases privadas.
Las clases están disponibles en inglés y español.
testimonios
Valeria Traversa
Artista
Yanina Spataro
Contadora
