El Tai Chi (o Tai Chi Chuan) es un Arte Marcial que se suele practicar como una secuencia de movimientos muy lentos en niveles iniciales, calmando la mente y mejorando la salud general del cuerpo. Por otro lado, los ejercicios de Qigong tienen beneficios similares, pero no tienen aplicaciones marciales.

Sí, así es. 

Sí, ya que estas prácticas son aptas para casi cualquier persona. Sin embargo, si tienes una enfermedad, consulta primero a su médico.

Puede que sea diferente para distintas personas, pero normalmente los alumnos empiezan a notar mejoras en la primera clase.

Tai Chi Chuan estilo Yang tradicional.

Sí, puedes unirte a la clase con cualquier otra persona. Todos pueden disfrutar de una clase gratuita. De hecho, si te gustan las clases, te alentamos a invitar a otras personas a unirse a las lecciones ayudándonos a promover esta hermosa práctica. Sin embargo, después de la clase gratuita cada alumno deberá pagar la cuota mensual.

Tai Chi, Qigong y Meditación son prácticas ancestrales que podrían mejorar tus problemas de salud, pero en ningún caso estas prácticas constituyen una forma de diagnóstico y/o tratamiento médico. Si tienes algún problema de salud debes acudir al médico.

Sí, hay muchos estudios al respecto. Por ejemplo, hacemos referencia aquí a un estudio que cita más de 500 ensayos publicados durante los últimos 45 años que resume la evidencia sobre los beneficios para la salud del Tai Chi: https://www.cfp.ca/content/62/11/881.long (otro enlace al artículo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28661865)

Sí, puedes. La tarifa por hora de clase es de US$ 35. Utiliza el botón “Contactar al Instructor” en esta página para programar tu clase privada personalizada. Además, podrás obtener hasta un 10% de descuento en clases particulares, suscribiéndote a un plan mensual de clases privadas.

Las clases están disponibles en inglés y español.